- آب چاه يا آب معدني؟
- قرآن کاغذي يا موبايلي؟
- اعتکاف و محيط زيست
- ضرورت دفاع نظامي از بيمارستان ها
- راهکارهاي سلامتي در مشاغل پشت ميز نشيني
- سوزنمان روي يک بار مصرف گير نکند
- راهکار شفاي امراض با اصلاح سبک زندگي
- مراقب غرق شدن در بحران هاي ناشي از گسستن روابط اجتماعي باشيم
- انقلاب سبز مهدوي و چالش هاي مديريت پسماند در ايران
- بازي را جدي نگيريد
آخرین مطالب
امکانات وب
نکته هاي کوتاه از سلامت/ 19- تدابير پيشگيري و درمان سردرد در طب سنّتي/1
تدابير پيشگيري و درمان سردردهاي ناشي از سرما
سخنران: دکتر سيد سعيد اسماعيلي، متخصص طب سنتي و عضو هيأت علمي دانشگاه شاهد
زمان و مکان: 13 آذر ماه 1395- مهديه دانشگاه
سردرد از ديدگاه طب سنتي چند دسته تقسيم مي شود.
يک نوع از سردرد ها نوع سرد هستند و برخي نوع گرم مي باشند.
سردرد سرد يعني چه؟! يعني سردردي که در اثر سردي هوا و خوردن سردي ها افزايش پيدا مي کند.
مثلاَ شما به حمّام رفتيد و وقتي که از حمّام بيرون مي آييد، هواي بيرون سرد است و باد به پيشاني شما مي خورد و دچار سردرد مي شويد؛ اين يک نوع سردرد سرد است.
يک نوع ديگر اينست که شما سرما مي خوريد و خلط در سينوس هاي شما جمع مي شود و دچار سردرد مي شويد.
هر دوي اين ها سردرد سرد است منتهي اين ها با هم تفاوتي دارند.
در سردرد نوع اول ماده اي در سر شما ايجاد نشده و فقط با سرما مواجه شده ايد، يعني يک جور سرمازدگي.
درمان آن هم خيلي راحت است، چون سردرد در اثر تماس سرما با سر شما بوده به محض اينکه شما سرتان را گرم کنيد(به عنوان مثال حوله اي گرم کنيد و روي سرتان بگذاريد يا مقداري روغن زيتون بماليد يا کنار بخاري قرار بگيريد) اين نوع سردرد برطرف مي شود.
اما در سردردهايي که يک ماده اي در بدن ايجاد شده، درمان مشکل تري دارند.
مثلاً سردردي که در اثر سينوزيت هست، مقدار زيادي چرک در سينوس ها جمع شده.
تا موقعي که اين چرک ها و ترشحات از بدن خارج نشود، شما احساس سردرد و سنگيني در سر را داريد.
خيلي از مواقع افرادي که سينوزيت دارند، اين سردرد را موقعي که به سجده مي روند احساس مي کنند که اين ترشحات بايد خشک شوند.
در طب جديد عموماً انواع و اقسام آنتي بيوتيک ها را تجويز مي کنند که خيلي از مواقع موثر است، امّا خيلي از مواقع هم موثر نيست؛ چرا؟! بدليل اينکه آنتي بيوتيک اصطلاحاً زورش به اين نمي رسد که اين ترشحات را از بين ببرد.
چند توصيه براي افرادي که دچار اين نوع سردرد هستند:
نکته اول اينکه از خوردن مواد خوراکي که باعث افزايش اين ترشحات مي شود بايد پرهيز کنيم؛ مثلاً چيز هايي مثل ماست، سالاد، ترشي و ... اين ترشحات را افزايش مي دهد.
اين ترشحات برخي مواقع خيلي غليظ است(مخصوصاً زماني که آنتي بيوتيک استفاده کرده باشيم) و ترشحاتي که از حلق و ريه مي آيد يا از بالا، آنقدر چسبناک و غليظ است که اصلاً به راحتي خارج نمي شود.
براي اينکه اين ترشحات خارج بشود بايد کنيم که اين ترشحات از حالت غليظ بودن خارج شده و کمي رقيق تر شود تا بتواند با سرفه و روش هاي معمول تخليه، از سر بيرون بيايد.
از جمله کار هاي خيلي راحت، انجام بخور است که گياهان مناسبي براي بخور در اختيار شماست؛ مثلا مي توانيد آويشن، نعنا و يا بابونه را بجوشانيد و بخور را با هرکدام از آن ها انجام دهيد.
اين امر کمک مي کند که ترشحات سينوس رقيق تر بشود و راحت تخليه بشود.
نکته دوم اينکه مي توانيد از يک سري دمنوش هاي گياهي که اين ترشحات را خشک مي کند، استفاده کنيد.
اين دمنوش ها دقيقاً مثل آنتي بيوتيک عمل مي کند.
مثلاً نعنا - چه تازه و چه خشک- را شما همانند چاي دم کنيد و با مقداري عسل شيرين کنيد و روزي دو الي سه استکان از اين دمنوش ميل نماييد.
آويشن هم براي اين کار مناسب است؛ دمکرده آويشن با مقداري عسل يا نبات، روزي دو الي سه ليوان به خشک کردن اين ترشحات کمک مي کند.
همچنين در مواقعي که سينوزيت داريد بايد سر را گرم نگه داريد و از تماس آن با سرما و باد سرد محفوظ نگه داريد.
ان شاءالله هميشه سلامت بمانيد.
شادکامي واقعي عزاداران حس...
ما را در سایت شادکامي واقعي عزاداران حس دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 8salamat825 بازدید : 212